Rychlá vařená rýže
-
Energie 1194 kJ (285 kcal) 14 %
-
Cukry 0.95 g 1 %
-
Tuky 4.13 g 6 %
-
Mastné kyseliny 0.73 g 4 %
-
Sodík 0.451 g 19 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Jednoduchý recept pro ty, kdo neumí uvařit rýži klasicky. Sledujte přiložené video.
Suroviny
rýže | {text:"I levnější druh rýže pokud se dobře propláchne má většinou vynikající chuť.", title: ""} |
200 g | 687,5 kcal |
cibule | 1 kus | 60 g | 24,7 kcal |
olej slunečnicový | 1 lžíce | 7 g | 58,1 kcal |
kari koření | 1 rovná lžička | 1 g | 2,4 kcal |
sůl | 1 rovná lžička | 3 g | 0,1 kcal |
Postup
- Nakrájejte cibuli nadrobno, zpěňte ji při 120-140 °C, přisypte kari a sůl.
- Po několika vteřinách vsypte propláchnutou a okapanou
{text:"I levnější druh rýže pokud se dobře propláchne má většinou vynikající chuť.", title: ""}
rýži a chvíli restujte. - Poté opatrně přilijte trochu vody, rozmíchejte a dolijte asi 1 litr vody.
- Nechte vařit při mírné teplotě asi 20 minut, dokud není rýže měkká. Potom ji ihned zceďte.
Další videorecepty s rýží najdete ZDE.
Komentáře