Ražniči
-
Energie 744 kJ (178 kcal) 9 %
-
Cukry 0.93 g 1 %
-
Tuky 14.47 g 21 %
-
Mastné kyseliny 2.85 g 14 %
-
Sodík 0.198 g 8 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Ražniči je tak variabilní pokrm, že receptů je doslova tisíce. Toto je jeden z nich.
Suroviny
vepřová plec | podle potřeby | 400 g | 731,8 kcal |
klobása ostravská | nebo jiná podle chuti | 50 g | 155 kcal |
slanina anglická | podle chuti | 60 g | 241 kcal |
papriky | 1 kus | 120 g | 34,4 kcal |
cibule | 2 menší kusy | 120 g | 49,3 kcal |
grilovací koření | 1 lžička | 10 g | 16,7 kcal |
olej slunečnicový | 2 lžičky + 50 ml na smažení | 20 ml | 166 kcal |
citronová šťáva | 1/2 lžičky | 8 ml | 6,2 kcal |
Postup
- Ražniči začneme nakrájením masa na kostky asi 3 x 3 cm.
- Maso vložíme do misky, přidáme olej, citronovou šťávu a grilovací koření. Jelikož koření obsahuje sůl, tak ji už nepřidáváme, ve lžičce koření jí je totiž tak akorát.
- Maso v této marinádě necháme alespoň hodinu, bude o poznání křehčí.
- Mezitím si nakrájíme ostatní ingredience tak, aby vždy byla základna krájené suroviny 3 x 3 cm. Cibuli krájíme na tloušťku asi 5 mm, klobásu asi 3 mm.
- Na špejle napichujeme podle fantazie jednotlivé ingredience tak, aby byly rozvrstveny rovnoměrně. Hotové ražniči před pečením pouze zlehka osolíme.
- Pečeme při 140°C tak, že je položíme do rozpáleného oleje a asi po 5 minutách je otočíme. Můžeme je také ugrilovat.
Ražniči podáváme s bramborem na všechny způsoby, nebo s čerstvým chlebem.
Komentáře