Pikantní tatarský biftek
-
Energie 751 kJ (179 kcal) 9 %
-
Cukry 1.28 g 1 %
-
Tuky 8.75 g 13 %
-
Mastné kyseliny 0.67 g 3 %
-
Sodík 0.342 g 14 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Biftek zná každý gurmán. Tento je vylepšený o feferonku a s návodem jak připravit topinku na různé způsoby.
Suroviny
hovězí svíčková | v nouzi hovězí zadní | 200 g | 297,1 kcal |
vejce slepičí | 1 kus - pouze žloutek | 25 g | 33,2 kcal |
cibule | 1/2 kusu | 40 g | 16,4 kcal |
worcesterová omáčka | 1 lžička | 4 ml | 0,3 kcal |
pepř mletý | 1/8 - na špičku lžičky | 0.5 g | 0 kcal |
sůl | 1/4 lžičky - podle potřeby | 3 g | 0,1 kcal |
kečup | sladký - 2 lžičky | 20 g | 22 kcal |
hořčice plnotučná | 1 lžička | 10 g | 10 kcal |
feferony | sterilované - 1 menší kus | 10 g | 1,8 kcal |
česnek | 2 stroužky | 10 g | 11 kcal |
plátek chleba | 2 kusy (podle potřeby) | 110 g | 253,3 kcal |
olej slunečnicový | na osmažení chleba | 20 ml | 166 kcal |
Postup
- Do mixeru vložíme maso, žloutek, cibuli, worcester, pepř, sůl, kečup, hořčici, feferonku a rozsekáme.
- Topinky vyrobíme na grilu, v toustovači nebo je klasicky usmažíme na oleji.
- Potom je natřeme česnekem, biftekem a ihned servírujeme, nejlépe s teplou topinkou a ozdobené cibulkou, nebo prostě tím, co nám chutná.
Další videorecepty na bifteky naleznete ZDE.
Další pokrmy z mletého masa naleznete ZDE.
Maso ze svíčkové se také dá dobře utřít nožem a ostatní ingredience do něj vmíchat nadrobno nakrájené.
Komentáře