Okurkový salát s červenou cibulkou
-
Energie 112 kJ (27 kcal) 1 %
-
Cukry 4.01 g 4 %
-
Tuky 0.18 g 0 %
-
Mastné kyseliny 0.03 g 0 %
-
Sodík 0.202 g 8 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Pokud děláte salát poprvé, pamatujte na to, že přidat látky na ochucení můžete vždy, ale ubírat se nedá. Proto dávejte předepsané množství ingrediencí postupně.
Suroviny
okurka salátová | 1 kus | 700 g | 112 kcal |
cibule červená | 1 menší kus (v nouzi použijeme normální) | 60 g | 23,4 kcal |
ocet | 1 a 1/2 lžíce | 15 ml | 6,2 kcal |
sůl | 1/3 lžičky | 4 g | 0,2 kcal |
cukr krupice | 1 a 1/2 lžíce (nebo krystal) | 18 g | 72,2 kcal |
pepř mletý | 1/8 (na špičku lžičky) | 0.5 g | 0 kcal |
Postup
- Salátovou okurku oloupejte a nastrouhejte do misky.
- Přilijte asi 500 ml vody, nejlépe vychlazené, nebo hodně studené.
- Přidejte ocet, cukr, sůl, pepř, cibuli a vše několikrát promíchejte.
Další videorecepty na saláty najdete ZDE.
Salát je nejlépe podávat dobře vychlazený.
Komentáře