Jasmínová rýže na staročeský způsob
-
Energie 1366 kJ (326 kcal) 16 %
-
Cukry 0.77 g 1 %
-
Tuky 13.39 g 19 %
-
Mastné kyseliny 5.05 g 25 %
-
Sodík 1.11 g 46 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Návod na staročeskou rýži je velice jednoduchý, rychlý a výsledek tak skvělý, že ji lze konzumovat jako samostatné jídlo.
Suroviny
olej slunečnicový | 2 lžíce | 14 ml | 116,2 kcal |
slanina anglická | podle chuti | 50 g | 200,9 kcal |
cibule | 1/2 | 40 g | 16,4 kcal |
jasmínová rýže | podle potřeby 100 až 150 g {text:"Pokud použijeme obyčejnou rýži, velmi dobře i několik minut ji proplachujeme. Výsledek bude také skvělý."} |
150 g | 515,9 kcal |
majoránka | 1/2 lžičky | 0.25 g | 0 kcal |
sušená zeleninová směs | 1/2 lžičky návod na domácí výrobu {text:"Tím si zaručíme, že nebude obsahovat glutaman, ani jiné chemikálie.", title: "Proč ji vyrábět doma?"} {text:"Použít můžeme i vegetu obsahující glutaman, ne každý jej však chce do jídla dávat. Rozhodnutí je na každém kuchaři.."} {text:"Co je glutaman sodný se dočtete v sekci: co je to?"} |
2 g | 5,6 kcal |
sůl | 1/2 lžičky | 6 g | 0,3 kcal |
Postup
- Na olej přihoďte pokrájenou slaninu a asi minutu ji restujte. Potom přihoďte půlku pokrájené cibule a restujte další minutu.
- Přidejte rýži a opět minutu restujte.
- Zalijte dvěma kelímky vody a přidejte majoránku, sušenou zeleninu a sůl.
- Zvolna vařte pod pokličkou asi 15 až 20 minut a občas zkontrolujte hladinu vody. Přilévejte ji po malých dávkách.
- Když je rýže měkká, tak vařič vypněte a nechte hrnec odkrytý – zbytková voda se během chvíle odpaří.
Další videorecepty s rýží najdete ZDE.
Vegetariáni pochopitelně vynechají anglickou slaninu.
Pokud nám rýže zbyla od oběda, potom ji můžeme zpracovat na vynikající rýžové placky. Návod na ně najdete například ZDE.
Komentáře