Chalupářské topinky
-
Energie 758 kJ (181 kcal) 9 %
-
Cukry 1.16 g 1 %
-
Tuky 12.63 g 18 %
-
Mastné kyseliny 2.31 g 12 %
-
Sodík 0.112 g 5 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Málo známá rychlá večeře za pár kaček je jedním z nejčtenějších receptů na našem webu.
Suroviny
plátek chleba | překrojený napůl, pokud je malý tak 2 plátky | 55 g | 126,6 kcal |
tatarská omáčka | 1/2 lžičky | 5 g | 4,9 kcal |
hořčice plnotučná | 1/2 lžičky | 5 g | 5 kcal |
kečup | 1/2 lžičky | 5 g | 5,5 kcal |
česnek | 1/4 stroužku | 1.5 g | 1,6 kcal |
vejce slepičí | 2 kusy | 120 g | 159,5 kcal |
okurky sterilované | 1 kus | 40 g | 8,4 kcal |
cibule | 1/4 menší | 15 g | 6,2 kcal |
koření magi | 1/6 lžičky {text:"Pokud chcete jídlo úplně bez éček a chemie, magi vynechejte."} |
1 g | 0,2 kcal |
olej slunečnicový | na smažení | 20 ml | 166 kcal |
Postup
- Olej rozpalte asi na 120°C a osmažte chléb z obou stran.
- Poté dejte na talíř a usmažte 2 vajíčka pod pokličkou bez soli a přísad.
- Chléb potřete česnekem a potom pokapejte kořením magi. Pokud to uděláte obráceně, tak topinka po pokropení kořením změkne a česnek se bude špatně roztírat.
- Na topinky naneste hořčici, položte vajíčka a natřete zlehka majonézou, nebo tatarskou omáčkou. Posypejte nasekanou cibulkou a okurkou. Pokapejte kečupem a hotovo.
- Pracujte rychle, ať máte topinky teplé.
Další videorecepty na chuťovky najdete ZDE.
Komentáře